Ichigo ichie: un momento, una oportunidad

La frase nació en la ceremonia del té en Japón, donde el maestro esperaba que sus huéspedes acudieran con la voluntad de utilizar los cinco sentidos en disfrutar al máximo de la experiencia que juntos estaban a punto de vivir.

Un tiempo único e irrepetible

Describe un concepto cultural vinculado al famoso maestro de té Sen no Rikyu acerca de observar, reflexiona y apreciar cada momento que vivimos.

Es posible incorporar el ichigo ichie en nuestra vida diaria personal y laboral.

Poner atención en el aquí y el ahora.

Esa capacidad de observación está muy disminuida por las circunstancias del día a día y el vértigo de una vida muy acelerada. A veces vivimos en piloto automático. Nos distraemos fácilmente, damos por hecho ciertas afirmaciones como si fueran verdades absolutas y estamos tan absortos que no nos detenemos a cuestionar nada.

Perdemos esa capacidad de contemplación que nos podría dar tanta luz al momento de tomar decisiones. Por estas razones, sería bueno que antes de lanzarnos a tomar decisiones irreflexivas, nos tomáramos un respiro para aclarar las ideas.

“Una mariposa que agita sus alas en Hong Kong puede desencadenar una tormenta en Nueva York”

Cada momento tiene un valor esencial.

– Simplemente sentarse y ver lo que sucede: lo que está justo delante de nosotros.

-Saborear este momento preciso: vivir un día a la vez, sin  acelerar los procesos

– Evitar las distracciones: hacer una cosa a la vez, como si fuera lo más importante.

– Liberarse de todo lo que no es esencial, no sobrecargarse de tareas y tener estrés

– Celebrar la imperfección

–  Ser nuestro propio amigo