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	<title>limpieza archivos - Consulta Sin Turno</title>
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		<title>Cómo limpiar anteojos: claves para no dañarlos y dejarlos como nuevos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[InfoCsT]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2020 11:35:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[Oftalmología]]></category>
		<category><![CDATA[lentes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ni pañuelitos húmedos, ni la servilleta de papel que tenemos a mano, ni el borde...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Ni pañuelitos húmedos, ni la servilleta de papel que tenemos a mano, ni el borde de la remera 100% algodón. ¡Y mucho menos papel higiénico! Aunque muchas veces se suele recurrir a cualquiera de estos elementos para salir del paso cuando los <strong>anteojos</strong> -de lectura o de sol- se empañan o ensucian, ninguno de ellos es conveniente para garantizar que se mantengan impecables y tengan una larga vida útil.</p>
<p>El problema no es ni la tela en sí ni el papel -aunque ambos pueden dejar pelusa-, sino las partículas de polvo o los pequeñísimos granos de arena que en algunos casos están adheridos a los <strong>cristales</strong> y provocarán rayaduras irreparables, incluso en aquellos modelos que cuentan con tratamientos anti rayas o con cualquier otra tecnología moderna para extender su duración.</p>
<p>Tarea imprescindible más aún en estos tiempos de extremos cuidados higiénicos, lo cierto es que <strong>limpiar los anteojos</strong> no es ninguna ciencia, pero sí es importante tener en claro qué hacer y qué no y conocer las <strong>claves para no dañarlos y dejarlos como nuevos.</strong></p>
<h2>Cómo hacer una correcta limpieza de los anteojos</h2>
<p>Los <strong>anteojos</strong>, se sabe, cuentan de dos instrumentos esenciales: los <strong>cristales</strong> y el armazón. Los dos deben cuidarse cotidianamente. Pero los <strong>cristales</strong> suelen ser los más perjudicados por su uso y mal uso. Estos son los pasos que recomienda la óptica técnica María Eugenia Villar, especialista en el tema:</p>
<p><a href="https://consultasinturno.com.ar/wp-content/uploads/2020/10/001-6.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-2312" src="https://consultasinturno.com.ar/wp-content/uploads/2020/10/001-6.jpg" alt="" width="275" height="183" /></a></p>
<ul>
<li>Antes que nada, lavarse bien las manos para evitar trasladarle al <strong>anteojo</strong> cualquier suciedad, crema o grasa. Luego abrir apenas la canilla con agua tibia -no debe estar muy caliente para no dañar las capas más superficiales de los <strong>cristales</strong>&#8211; y colocarlos durante 30 a 40 segundos para que se mojen bien (de esta manera el líquido arrastrará cualquier partícula que se encuentre adherida).</li>
<li>Aplicar sobre ambos lados de los <strong>cristales </strong>una cantidad pequeña de jabón -preferentemente neutro- y esparcirlo de manera suave por toda la superficie con las yemas de los dedos. Se aconseja evitar el detergente ya que es abrasivo y podría dañar tratamientos como el antireflex o el espejado.</li>
<li>Enjuagar ambos <strong>cristales</strong> también con agua tibia y sacudir con cuidado los anteojos para eliminar el exceso de agua. Finalmente, secarlos con un paño de microfibra limpio (lo ideal son los que vienen en el estuche al comprarlos).</li>
<li>El proceso de <strong>limpiar los anteojos</strong> bajo el agua es el más sencillo para incorporar como rutina, pero si no se cuenta con una canilla a mano también son muy prácticos los paños de microfibra y los limpiadores en aerosol que se venden en las ópticas, especialmente desarrollados para preservar los <strong>cristales</strong> y que además son sanitizantes, con lo cual reducen o eliminan los gérmenes y microbios.</li>
</ul>
<p>La otra pieza a cuidar de los <strong>anteojos</strong> es el armazón. El método para limpiarlo es el mismo que con los<strong> cristales</strong>, es decir, con agua tibia y jabón neutro.</p>
<p>Además, sujetarlo siempre desde el aro del lado que se está limpiando ya que si se sostiene desde el otro aro se ejerce presión sobre el puente -la unión entre ambos aros- y puede deformarse o incluso romperse si los <strong>anteojos</strong> son de un material muy frágil.</p>
<p>Por último, recomienda ser muy detallista al momento del secado ya que algunos tornillos, si quedan mojados, pueden oxidarse.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>La ducha diaria en cuarentena</title>
		<link>https://consultasinturno.com.ar/2020/03/29/la-ducha-diaria-en-cuarentena/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[InfoCsT]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 21:00:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Clínica Médica]]></category>
		<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[baño]]></category>
		<category><![CDATA[cuarentena]]></category>
		<category><![CDATA[ducha diaria]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[limpieza]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Muchos hábitos se modifican durante estos días de permanencia en la casa. Las rutinas están...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Muchos hábitos se modifican durante estos días de permanencia en la casa. Las rutinas están cambiadas y la vida es más quieta que la habitual. Entonces a veces la pregunta es si es necesario ducharse todos los días. La consigna del lavado de manos frecuente es obviamente independiente del tema del baño.</p>
<p>El cuerpo humano sufre algunos cambios cuando no se realiza el baño habitual aunque la actividad haya sido sedentaria. El metabolismo puede volverse más lento ante la falta de la ducha que estimula la generación de energía de las células.</p>
<p>El baño sirve para eliminar el tejido muerto que se produce por el cambio permanente de células de la piel.</p>
<p>Otro factor importante es el olor que producen las bacterias que se acumulan en el cuerpo al no bañarse con frecuencia. No es olor de transpiración, eso es por otro motivo.</p>
<p>Ducharse todos los días hace bien y en estos tiempos de permanencia en el hogar, conviene incorporar la ducha como parte de la rutina. Sentirse limpio, con el metabolismo activo y la piel renovada  mejora el ánimo también.</p>
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