Deshidratación

Cada día se escuchan más recomendaciones acerca de la necesidad de tomar agua. Dos litros por día indican los médicos Cuesta a veces llegar a esa cantidad. El riesgo es la deshidratación.
Cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario se produce la deshidratación-.
Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto.

La deshidratación grave, es una emergencia que pone la vida en peligro.

Causas

Se puede resultar deshidratado si pierde demasiado líquido, si no toma suficiente agua o líquidos, o ambos.
El cuerpo puede perder una gran cantidad de líquidos a causa de:
• Sudoración excesiva, por ejemplo, a causa del ejercicio en clima cálido
• Fiebre
• Vómitos o diarrea
• Orinar demasiado (la diabetes no controlada o algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden provocar que usted orine mucho)
Es posible que usted no ingiera suficientes líquidos debido a que:
• No tiene ganas de comer o beber porque está enfermo
• Siente náuseas
• Tiene dolor de garganta o úlceras bucales
Los adultos mayores y las personas con ciertas enfermedades, como la diabetes, también corren un mayor riesgo de presentar deshidratación.

Síntomas

Los signos de deshidratación leve o moderada incluyen:
• Sed
• Boca seca o pegajosa
• No orinar mucho
• Orina amarilla oscura
• Piel seca y fría
• Dolor de cabeza
• Calambres musculares

Los signos de deshidratación grave incluyen:

• No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar
• Piel seca y arrugada
• Irritabilidad o confusión
• Mareos o aturdimiento
• Latidos cardíacos rápidos
• Respiración rápida
• Ojos hundidos
• Apatía
• Shock (flujo sanguíneo insuficiente a través del cuerpo)
• Inconsciencia o delirio

Pruebas y exámenes

• Presión arterial baja.
• Presión arterial que baja al pararse después de estar acostado.
• Puntas de los dedos blancas que no retornan al color rosado después de que el proveedor presiona la punta del dedo.
• Piel que es menos elástica de lo normal. Cuando el proveedor la pellizca formando un pliegue, esta puede regresar lentamente a su lugar. Normalmente la piel se estira de inmediato.
• Frecuencia cardíaca rápida.
Su proveedor puede hacer exámenes de laboratorio como:
• Exámenes de sangre para revisar la función renal
• Exámenes de orina para ver lo que puede estar causando la deshidratación
• Otras pruebas para ver lo que puede estar causando la deshidratación (prueba de azúcar en la sangre para la diabetes)

Tratamiento

• Pruebe tomar sorbos de agua o chupar cubitos de hielo.
• Pruebe beber agua o bebidas para deportistas que contengan electrólitos.
• No tome pastillas de sales minerales. Pueden causar complicaciones graves.
• Pregúntele a su proveedor qué debe comer si tiene diarrea.

En caso de una deshidratación más grave o una emergencia por insolación, puede necesitar permanecer en el hospital y recibir líquidos por vía intravenosa (IV).
La deshidratación causada por gastroenteritis viral debe mejorar por sí sola después de unos días.