13 de abril de 2024

La gimnasia en el agua que recupera la salud

En el transcurso de su concurrencia a las clases de gimnasia acuática en en Centro Acuático San Isidro de Posadas, cada alumno cuenta su historia.

Elegimos a una colega a quien conocemos desde hace años por su trabajo en Canal 12. Lidia García es productora y relata su experiencia con la gimnasia en el agua.

» Cuando comencé a venir a la pileta apenas caminaba, solo daba unos pasos. Tenía un problema de salud en la cadera. Así que llegué acá, hablé con la profesora Lili Tufró y comencé a hacer todos los ejercicios que ella me indicaba. Lo mío fue personalizado. Notaba la mejoría cada día».

 

Cómo te sentías?

«Mis manos y los brazos habían quedado pegados al cuerpo, no tenía mucho movimiento y en las piernas me sucedía igual.

Como no sabía nadar, al principio hacía todo en la parte más playa.

Aquí aprendí hasta nadar a los 58 años,  gracias a Lili y a todo el entrenamiento. Es maravilloso.

Ahora disfruto, recuperé masa muscular, elasticidad, motricidad. Antes me dolían las articulaciones,  ahora las muevo muy bien».

 

La diferencia de hacer la gimnasia acuática radica en lo que se puede lograr dentro del agua.

«Otra cosa que me resulta increíble es que en un año que asisto todas las semanas  ninguna clase fue repetida.

Nos divertimos con el grupo de personas que estamos en la clase. Vengo a disfrutar realmente una clase de pleno relax.

Al salir de acá, el día comienza con otras perspectivas. Es energía vital».