18 de febrero de 2025

Con el inicio de la primavera, el mundo parece renacer. Este despertar no solo afecta a las plantas y los animales, también genera efectos notables en las personas, tanto en su estado físico como emocional.

¿Qué tiene esta estación que la convierte en un periodo tan especial?

Renovación y vitalidad

Con el aumento de las horas de luz solar, el cuerpo humano experimenta una serie de cambios.

Uno de los más evidentes es el incremento en la producción de serotonina, un neurotransmisor clave asociado con la sensación de bienestar y felicidad. Este «hormonal boost» explica por qué muchas personas reportan sentirse más animadas, con más energía y con ganas de realizar actividades al aire libre.

La luz del sol también estimula la producción de vitamina D, esencial para la salud de los huesos, y mejora el sistema inmunológico, ayudando a combatir enfermedades.

A nivel físico, se reduce la sensación de fatiga propia de los meses más fríos, cuando el organismo tiende a conservar más energía.

 Buen humor

La primavera es, en gran parte del mundo, sinónimo de optimismo.

Muchas culturas asocian esta estación con nuevas oportunidades, crecimiento y limpieza. Desde tiempos antiguos, se la vincula con la fertilidad, el rejuvenecimiento y la celebración de la vida.

El fenómeno del «spring fever» o fiebre de primavera es real: los días más largos y cálidos pueden llevar a un aumento de la actividad social, el deseo de pasar tiempo al aire libre y una sensación de ligereza emocional.

Sin embargo, no todo es color de rosa. Algunos individuos experimentan alteraciones en su estado de ánimo, conocidos como «trastornos afectivos estacionales», lo que puede llevar a una especie de tristeza primaveral.

Efectos indeseados}

La primavera también puede tener algunos efectos indeseados. Para quienes padecen de alergias estacionales, el polen y otras partículas presentes en el aire durante esta época pueden causar molestias como estornudos, ojos llorosos y congestión nasal.

A pesar de estos inconvenientes, la mayoría de las personas asocia esta estación con una mejora general en su salud y disposición.

Celebraciones

El equinoccio de primavera, festivales de flores y ritos de fertilidad son comunes en diferentes partes del mundo.

Los festejos de los estudiantes, en particular lo vivimos en Posadas con la Estudiantina que comienza la semana próxima.

Sigue siendo una época de esperanza y renovación. Las personas suelen aprovecharla para realizar actividades como limpiar sus hogares, la famosa «limpieza de primavera».

En definitiva, la primavera es mucho más que una simple estación: es un estado de ánimo, una oportunidad para conectar con el mundo exterior y con nosotros mismos. Un periodo que, año tras año, nos recuerda que, al igual que la naturaleza, también podemos florecer.