Usá tu corazón para la acción
Relacionamos al corazón con los sentimientos. Nos estalla de alegría, se nos parte de tristeza. Pero es un órgano fundamental de nuestro cuerpo. De eso vamos a ocuparnos ahora.
El 29 de septiembre fue el Día Mundial del Corazón. En el año 2000 la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud -OMS-, designó esta fecha para difundir las enfermedades cardiovasculares en todo el mundo.
Constituyen la primera causa de muerte en nuestro planeta. Por año fallecen actualmente 18 millones de personas.
Para informarnos sobre la salud del corazón consultamos al cardiólogo Dr. Jorge Aguirre. Así nos explica
Tener salud del corazón es tener vida. Por eso la importancia de cuidarlo.
Cómo se cuida el corazón?
De distintas formas. La mejor manera es con la prevención, como en todas las enfermedades.
Siempre digo que hay una prevención primaria, la primordial, y la secundaria cuando están las patologías.
Hablamos de una alimentación saludable, de la actividad física que es la mejor píldora, y obviamente que haciendo los chequeos anuales o semestrales, dependiendo de lo que cada médico considere pertinente.
Existen muchas campañas de prevención del cáncer de mamas, de colon, de piel. Y con el corazón cómo hacemos Dr. Aguirre?
Hoy lo estamos cuidando desde la panza de la madre, los cardiólogos pediatras, se hace incluso ecografía a nivel fetal y ya se puede actuar ahí. Cuidamos el corazón de los bebés al nacer, en la edad de ingreso escolar, al comenzar el secundario. En la etapa de la adolescencia porque empiezan a hipertrofiar los músculos y ahí se detectan patologías que no estaban antes como la miocardiopatía hipertrófica. Pueden aparecer arritmias que son las causantes de muerte súbita, por ejemplo en los deportistas.
Después tenemos las personas que tienen que realizar un control anual, electrocardiograma, un ecocardiograma. Detectamos patologías que en el examen clínico a veces no aparecen .
En los adultos, los controles son anuales y si existen patologías pueden ser semestrales. Lo elemental son el examen clínico, el electrocardiograma y una ergometría mínimamente. A partir de ahí el cardiólogo puede pedir otros estudios.
La cardiología es una ha especialidad que ha avanzado muchísimo y cada vez se pueden realizar más estudios y tratamientos.
Las dos principales causas de muerte son la enfermedad coronaria y la hipertensión arterial.
Cuidar el corazón: las emociones fuertes pueden ser peligrosas para pacientes cardíacos
El corazón es el órgano vital que puede depender de la estabilidad emocional para su buen funcionamiento.
Por qué debemos tener cuidado de dar determinadas noticias a los pacientes cardíacos?
Para las personas con problemas cardíacos, una noticia impactante, ya sea triste o alegre, puede provocar complicaciones.
Señala el Dr. Aguirre que la respuesta está en la química del cuerpo.
Cuando recibimos una noticia que provoca una reacción emocional, ya sea buena o mala, el cuerpo libera adrenalina. Esta hormona, segregada por las glándulas suprarrenales, prepara al organismo para situaciones de estrés, lo que conocemos como la respuesta de ‘lucha o huida’. En ese proceso, aumenta la glucosa en la sangre y se genera una vasoconstricción, es decir, los vasos sanguíneos se estrechan y la presión arterial sube.
El Dr. Aguirre advierte que, en pacientes con enfermedades cardiovasculares, como la insuficiencia cardíaca o la hipertensión, esta descarga de adrenalina puede ser peligrosa. En algunos casos, puede desencadenar un infarto o una angina. Es por eso que debemos evitar sorpresas emocionales intensas para estas personas.
Menciona el síndrome de Takotsubo, también conocido como «síndrome del corazón roto». Este trastorno ocurre cuando una emoción fuerte provoca una contracción repentina de los vasos coronarios. Aunque se manifiesta como un infarto, las arterias coronarias no están obstruidas. El corazón adopta una forma particular que recuerda a una vasija japonesa llamada ‘takotsubo’, de ahí el nombre.
Los chequeos periódicos
Más allá de evitar emociones fuertes, el Dr. Aguirre subraya la importancia de cuidar el corazón de manera integral. Una de las recomendaciones básicas es llevar una vida saludable. Comer sano, hacer actividad física regularmente y someterse a chequeos cardiológicos son pilares fundamentales para mantener una buena salud cardiovascular.
Especialmente a partir de los 35 años, es vital realizar controles periódicos para detectar posibles patologías a tiempo.
Muchos problemas cardíacos pueden no presentar síntomas evidentes, pero un chequeo a tiempo puede marcar la diferencia. Los deportistas, por ejemplo, son sometidos a controles rigurosos que pueden detectar condiciones que, de otro modo, pasarían desapercibidas.
Otra de las recomendaciones que hace el Dr. Aguirre es tener cuidado con la ingesta de sal y agua en pacientes con insuficiencia cardíaca.
A veces escuchamos que es importante tomar mucha agua, pero en pacientes cardíacos debemos ser cautelosos, porque un exceso de líquidos puede sobrecargar el corazón. Lo mismo sucede con la sal, que retiene líquidos y puede agravar problemas como la hipertensión».
La prevención es la clave
No debemos esperar a que aparezcan los problemas. La salud cardiovascular debe ser una prioridad desde la juventud, con controles anuales o bienales a partir de la mayoría de edad», concluye el Dr. Aguirre.