La decisión de consultar a un psicólogo tiene que ver con que se encuentran más profesionales o la necesidad nos impulsa?

Entrevistamos al Dr. Franco Pozzobón, psicoanalista, Magister en Psicoanálisis y Doctor en Psicología por la Universidad de Buenos Aires, docente en la UCP y la UCAMi, y con amplia experiencia en la atención clínica.

Posadas ha crecido a nivel población y a nivel todo,  así también hay un crecimiento del campo profesional y de los colegas. Es necesario decir que de la totalidad de los profesionales, el 80 por ciento reside en la capital. Es una cuestión que habría que revisar porque en el interior también la gente tiene derecho a acceder al servicio que estén demandando de un profesional de la salud.

Pero me parece que hoy en día los tiempos marcan más la validación social de la consulta. Antes lo que se resolvía puertas para adentro en un hogar, tal vez hoy en día esté validado para hacer un tipo de consulta.

Tiene que ver por un lado con lo que entre comillas se puede llamar la intromisión del Estado en la vida privada de las personas. Digo entre comillas porque no está mal que intervenga por ejemplo en casos de violencia o en casos de situaciones graves. Existe una legislación concreta que por ejemplo, implica no perpetuar situaciones de abuso y violencia en menores, en mujeres, en ningún tipo de persona. Se visibilizan situaciones que antes estaban muy naturalizadas.

La persona se siente mal y piensa que tal vez es preciso pedir ayuda. A quién acude?

El único profesional que está capacitado para trabajar y dirigir el tratamiento de estados complejos de salud mental es el licenciado en Psicología. Eso se debe tener en cuenta.

Para la formación de un psicoanalista hacen falta tres cuestiones: el estudio que no basta con lo  universitario, hay que acompañarlo con más formación.  Por ejemplo grupos de estudio con otros psicoanalistas, cursos de posgrado.

A la par de eso está lo que se llama el análisis de control o supervisión. Es cuando yo como practicante del psicoanálisis, me encuentro con otro con determinada trayectoria que puede ubicar en qué punto estoy en un tratamiento que dirijo o si no me estoy percatando de la dirección a tomar en ese caso.

La tercera cuestión, sobre la que a veces se polemiza, es el análisis del propio analista. Nosotros, al margen de que trabajemos de analistas, también tenemos nuestras cuestiones y nos analizamos con otro colega.

Estos son los tres pilares en la formación del analista y es muy importante que se mantengan.

Los psicólogos se interrelacionan?

Hoy en día sabemos  que el analista no se autoriza sin otros. Eso quiere decir que estamos en comunicación, debatiendo y discutiendo. Es la única forma que tenemos de hablar en un lenguaje común.

Y es muy importante también que el psicoanálisis discuta con otras disciplinas. Con la lingüística. la comunicación, la lógica, la matemática, la antropología y toda ciencia que esté implicada en la realidad humana. Una disciplina que no discute con otras está destinado a morir.

Ustedes reciben pacientes derivados de otros profesionales de la salud,  médicos de muchas especialidades porque está quien somatiza por ejemplo o sus patologías tienen un componente psíquico?

Jacques Lacan- psicoanalista francés- tiene una conferencia muy linda que dictó en el año 1966 que se llama Psicoanálisis y Medicina donde dice que hay un resto del cuerpo que resista la biología, un resto en el cuerpo que resista la medicina y un resto en el cuerpo que resista todo tipo de de normalización.

Eso es el síntoma analítico propiamente dicho. Si recibimos todo tipo de derivaciones como nosotros también derivamos, no vamos a interpretar el dolor del corazón sin antes enviar a alguien a que se haga  un chequeo médico.

Las personas buscan la consulta en determinada edad o por alguna condición en especial?

Diría que no, que lo que valida la consulta es el malestar,  el dolor. No hay un límite mientras que el paciente candidato analizante se atreva a hablar.

Cuando hablamos de síntoma analítico, estamos hablando de aquel que construyó todo lo que siempre pensó que le iba a ser feliz y cuando lo hizo se da cuenta de que no es feliz, o de aquella que pensó que poniéndose en pareja no iba a querer más nada en la vida y resulta que quiere dejar a la pareja.

O que esté todo demasiado bien en su vida. He recibido pacientes que me dicen que algo está por pasar porque está todo demasiado bien.

Cuando uno no puede resolver las cosas por sí solo entonces y tampoco te sirve el café con el amigo, decide pedir turno con un psicólogo?

Puede probar 33 veces antes de intentar la consulta. También nos encontramos con la situación socioeconómica y el malestar social. La violencia que hay entre los lazos también traen muchas personas a los consultorios. Por esa reacción que tuvieron en las cual no se reconocen. El que viene porque no lo bancan más la mujer ni la familia, entonces viene porque lo van a echar de la casa.

Cambió la clínica? se trata en tiempos más corto?

La lógica de la aquí y ahora es un imperativo de época. Los cánones económicos y del mercado hacen que todo sea con el mayor rendimiento en el menor tiempo posible. Y con el menor gasto posible también.

Que muchas veces ese tipo de imperativos no es para nada sano. El tema reactualiza todo el pasado del paciente, el presente no es sin las marcas del pasado.

El temor o vergüenza de hablar frente al psicólogo

El Dr. Pozzobón nos define: la ética del psicoanálisis implica la escucha sin juicios. Que quien hable  de cosas que le den vergüenza no tenga una mirada enjuiciada del otro lado, sino que pueda hablar de aquello que lo trae a la consulta, sin ningún tipo de límite.

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El ciclo del TOC: de la obsesión a la compulsión

Las obsesiones en el TOC pueden variar ampliamente: desde un temor irracional a los gérmenes, hasta una preocupación constante por haber dejado una puerta sin cerrar o la terrible idea de que podrían dañar a alguien sin quererlo. Estos pensamientos no son simplemente preocupaciones comunes que puedan surgir en la vida diaria. Para quienes tienen TOC, son imágenes mentales persistentes que causan un gran malestar, y aunque muchas veces son conscientes de lo irracional que pueden parecer, son incapaces de detenerlas.

Para lidiar con esa angustia, las personas con TOC se ven empujadas a realizar compulsiones, una serie de conductas repetitivas que se sienten forzados a hacer para calmar la ansiedad. Estas acciones van desde lavarse las manos de manera excesiva, hasta revisar varias veces si han cerrado con llave la puerta de su casa, alineando perfectamente los objetos o repitiendo palabras mentalmente. Lejos de proporcionar un alivio duradero, estas compulsiones generan un círculo vicioso: la ansiedad regresa, y con ella, la necesidad de repetir el ritual.

Aunque es fácil caer en la tentación de ver el TOC como una «exageración» de comportamientos comunes, la realidad es que este trastorno interfiere con la vida diaria de quienes lo padecen. A menudo, las personas con TOC pierden horas cada día en sus rituales, lo que puede afectar sus relaciones, su trabajo y su bienestar emocional.

Tratamiento y recuperación: un camino largo pero posible

La buena noticia es que existen tratamientos efectivos para combatir el TOC. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser especialmente útil, en particular la técnica conocida como exposición con prevención de respuesta (EPR). Esta terapia se basa en exponer gradualmente a las personas a las situaciones que les provocan ansiedad, mientras se les enseña a resistir el impulso de realizar sus compulsiones. El proceso es desafiante, pero con el tiempo, las personas pueden aprender que la ansiedad disminuye por sí sola, sin necesidad de recurrir a los rituales.

Además de la terapia, los medicamentos, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), un tipo de antidepresivo, se han convertido en una opción al tratamiento para el TOC. Estos fármacos ayudan a reducir la intensidad de las obsesiones y compulsiones, permitiendo que los pacientes tengan una mayor capacidad para enfrentar sus temores sin sucumbir a los rituales compulsivos.

El apoyo emocional y la comprensión del entorno también son fundamentales. Las familias, a menudo, sin darse cuenta, pueden reforzar los comportamientos del TOC al tratar de aliviar la ansiedad de sus seres queridos. Sin embargo, la psicoeducación puede ayudar a los familiares a entender mejor el trastorno y a aprender a manejar las situaciones sin perpetuar los ciclos obsesivos.

Aunque el TOC no tiene una cura definitiva, con el tratamiento adecuado, las personas pueden aprender a manejar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. La clave está en ser paciente con el proceso y en entender que cada pequeño paso hacia adelante es un avance significativo.

Hablar abiertamente sobre el TOC es también un paso en la lucha contra el estigma que aún rodea a los trastornos mentales. Compartir experiencias, tanto con amigos como con familiares, puede reducir la sensación de aislamiento y ayudar a crear una red de apoyo sólida.

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Ella es psicoanalista, especialista en niños y adolescentes, docente de posgrado en la Universidad de Buenos Aires y en la Universidad Belgrano, investigadora de la Asociación Psicoanalítica Internacional.

La primera pregunta fue precisamente a partir del nombre de la charla central del encuentro.

Qué es la identidad de género en la infancia? por qué la elección de este tema ?

Porque últimamente empiezan a haber consultas de niños que no que manifiestan una discrepancia entre cómo se autoperciben y su sexo biológico.

En nuestro país hay reglamentaciones que habilitan la constitución de la identidad autopercibida a partir de los 6 años. Los niños pueden cambiar su nombre, adquirir un documento con otro nombre y nosotros pensamos que esta es una acción muy determinante y que es bueno entender, ver cuáles son los mecanismos que producen la construcción.

La identidad de género no es sólo cuando hay una disidencia entre el sexo biológico y la representación mental del sexo, porque el sexo en los humanos no es natural, no somos como los animalitos que cuando están en celo, cualquier objeto les viene bien.

Por eso tenemos tantos problemas con el amor, con la elección de pareja, con las nuevas familias.

Revisamos este tema de la relación entre la sexualidad y la constitución de la paternidad, maternidad o de la parentalidad en general.

Socialmente hay muchas variantes ahora o  siempre estuvieron y no se exponían?

Las familias han cambiado. El modelo mamá, papá niño, que obviamente está en la mayoría de la familia, no es un paradigma excluyente.

Hoy la relación entre sexualidad y reproducción ha variado desde la posibilidad de engendrar niños. Con manipulaciones reproductivas un niño puede ser hijo de alguien que no aporta ni el espermatozoide ni el óvulo ni el vientre y ser hijo de una persona sin ser adoptado.

Se trata de representar las distintas posiciones. Yo no tengo una idea formada de qué es lo que sería saludable o deseable.

Por ejemplo?

Cuál es el momento donde es necesario o no realizar este cambio en la identidad de género, en el documento. Si es necesario o no utilizar técnicas como la hormonización, las cirugías.

Hemos encontrado que esa cirugías no siempre dan una solución porque el problema sigue manteniéndose en relación a la angustia y el sufrimiento psíquico que tienen las personas que están atravesando por esta situación.

Diría que habría una reflexión respecto de cuáles son las coordenadas que llevan a la toma de determinadas decisiones y quién las toma. Los padres, los profesionales, el niño? qué pasa con un sujeto niño cuando toma una decisión?

En Europa se han producido reclamos respecto de niños que fueron hormonizados tempranamente y después hicieron sus denuncias.

En el Reino Unido se decidió que no se van a hacer tratamientos invasivos antes de los 16 años.

Entonces creo que es una situación que requiere una escucha muy singular. Los psicoanalistas toman estos temas en la singularidad y la complejidad de cada caso.

El tema de las redes

Es algo que tengo trabajado. Entre otras cosas es qué pasa con la hiperconectividad de los adultos respecto de la conexión entre padres e hijos.

También están las conexiones intersubjetivas. La persona cree que es un amigo muy cercano alguien a quien no vio nunca y que solo es su amigo por redes sociales.

Estamos en esta movida, no hay vuelta atrás sobre la subjetividad actual pero creo que los profesionales debemos que capacitarnos para comprender más profundamente y acompañar estos procesos.

Existe ya un grupo de padres que denominan parenting. Ellos atribuyen al niño un género, saben el sexo del niño pero no lo comunican y lo crían con el género neutro. Con la ilusión de pensar que el género es una construcción representacional psicológica.

El tema no se resuelve solamente por un cambio en el documento, requiere ser elaborado y trabajado psicológicamente.

Las legislaciones fueron más adelante que la casuística. Está bien desde el punto de vista de los derechos pero nosotros creemos que es un proceso que requiere una reflexión y una elaboración.

Es necesario capacitarnos y estar preparados.

Nos permitimos agregar que además de la capacitación de los profesionales que trabajan con niños y adolescentes, como sociedad debemos informarnos para conocer y aprender sobre este tema que es de toda nuestra sociedad.

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La psicóloga Lic. Liliana Almirón nos invita a recorrer la historia del feminismo y la lucha de las mujeres desde sus raíces más remotas hasta nuestros días. A través de su trabajo, titulado «El Camino de las Mujeres – Feminismo», señala cómo el patriarcado ha dominado históricamente a las mujeres, relegándolas a una posición de inferioridad, especialmente durante el período del derecho romano, donde las mujeres estaban excluidas de funciones públicas y sometidas a la tutela masculina perpetua.

A lo largo de la historia, la violencia hacia las mujeres ha sido una herramienta de dominación. «La violencia, como comportamiento aprendido, ha sido utilizada para someter a las mujeres. Esto se ve reflejado en la violencia intrafamiliar que, a pesar de estar tipificada como delito, sigue ocurriendo con frecuencia», señala la psicóloga. En su análisis, destaca que la violencia no es solo física, sino también simbólica, y pone de relieve cómo, históricamente, las mujeres han sido invisibilizadas y descalificadas, especialmente en relatos oficiales.

«La historia la han escrito los hombres y bajo una estructura patriarcal, lo que ha contribuido a invisibilizar a las mujeres que jugaron roles fundamentales en procesos históricos, como las soldaderas que acompañaban a los ejércitos durante las guerras». A pesar de los avances en términos de legislación, como la modificación del régimen de patria potestad en la década de los 80 en Argentina, la Lic.Almirón subraya que «pretender que los cambios se den únicamente por la existencia de leyes es una ilusión. Aunque muchas acciones que antes no eran delitos hoy lo son, las conductas violentas persisten».

Resalta que se han logrado muchas modificaciones legales aún resta un largo camino por recorrer. «Las generaciones actuales tienen más derechos, pero no siempre son conscientes de ellos. Además, no basta con que las leyes existan, hay que asegurarse de que se conozcan y se cumplan», advierte.

La psicóloga concluye que el proceso de cambio es lento y requiere una transformación cultural profunda. «Estamos viviendo en una época donde los cambios se dan de manera más vertiginosa, en parte gracias a los medios de comunicación que moldean la imagen de la mujer y el hombre, perpetuando a veces estereotipos que refuerzan el patriarcado», reflexiona.

Su mensaje final es claro: si bien hemos avanzado, aún queda mucho por hacer para desmantelar las estructuras patriarcales que perpetúan la desigualdad de género.​

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Eliana D´Amore  es Licenciada en Psicología y directora de Salud Mental de la Secretaría de Salud y Calidad de Vida de la Municipalidad de Posadas. Hablamos con ella sobre el tema en este Septiembre Amarillo.

Qué tenemos que pensar y aprender sobre el suicidio los ciudadanos en general?

En principio derribar todos los mitos que hay sobre el suicidio. No es cierto que no hay que hablar  porque incentiva. En realidad es desmitificar, hablar hace que muchas veces uno pueda prevenir . Si una persona que está empezando a tener idea suicida no encuentra el espacio para expresarse, si comenta algo le responden que hable pavadas, termina cerrándose y sintiendo que no lo entienden.

Es importante habilitar los espacios de escucha, de comunicación,  identificar que la persona que está pensando en quitarse la vida.

Empieza a dar cientos indicios. Muchas veces puede decir el día que yo me vaya todos mis libros que van para vos, cosas así. Es un periodo de ayuda y no podemos pasarlo por alto.

Si alguien insiste en que se va a suicidar, se cree que es exagera, que no lo va a hacer?

Es  otro mito. De alguna manera lo pudo manifestar, es una alerta, hay que poder preguntar. Aprender a informarnos para saber cómo actuar. Quizás una madre o un hermano no preguntan porque el propio miedo paraliza.

Quién no tuvo algún contacto con un familiar, un amigo, alguien cercano, que se haya quitado la vida?

Las estadísticas de suicidios son altas aunque muchas veces no se las menciona. También sucede que es difícil identificar que la causa puntual fue el suicidio. Los registros médicos terminan poniendo accidente. Y no fue un accidente, pudo haberlo provocado con su auto,  no deja de tener una tendencia esa persona.

Por qué la gente se quita la vida?

Cada uno tendrá su singularidad. Sabemos  que las situaciones del contexto son factores que influyen para tomar la decisión. La situación económica, la social, la falta de vínculos con la familia,  divorcios, la pérdida de trabajo,  pérdida de la posibilidad adquisitiva teniendo la familia con necesidades. Los ancianos también sienten la falta de vínculos con otras personas.

Las cifras de suicidios de los adolescentes son muy altas. Qué les sucede?

La adolescencia tiene la particularidad que es la búsqueda de la identidad,  de sí mismo.

Consideremos las conductas disruptivas, el bullying, el ciber bullying, el sentir que no pertenece, que no encaja,  a la par eso va acompañado de todas esas conductas del contexto escolar.

Cada uno va a tener su motivo, pero la realidad es que todo lo que sea el contexto de cada uno, la familia que tiene, influye.

Antecedentes de suicidios en la familia también inciden?

Es un factor de riesgo haber tenido personas que se han quitado la vida en el grupo familiar, es como que el fantasma del suicidio circula. También está la parte trasgeneracional.

Otros factores de riesgo tienen que ver con el consumo de sustancias.

Uno tiene que intentar es ayudar a la persona que tiene esta idea a que vea que hay otras maneras.

La persona que tiene la conducta suicida entiende que ese acto es la única solución que encuentra.

Muchas veces  dicen yo no quiero morirme, pero yo no sé cómo salir de acá. Entonces ese es el punto. Siempre hay otra vía para ayudar.

Acercarse a los servicios de salud, a los centros de atención primaria de la salud, a los hospitales.

Cada vez la gente está más preparada para esta primera atención.

En la escuela, los profesores son los primeros que van a recibir las señales, pueden ir al gabinete psicopedagógico.

La línea 911 donde el personal de la Policía atiende y conoce cómo hacerlo. Las instituciones tiene protocolos para actuar en la atención del suicida.

La frase para no olvidar: el suicidio se puede prevenir

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Muchas de las conductas que heredamos y que se repiten de una generación a otra se definen en psicología como transgeneracionales.

Para conocer e informarnos, consultamos a la psicóloga Lic Liliana Almirón.

Es un concepto que tiene que ver con el psicoanálisis. Es la transmisión inconsciente de estructuras, de mandatos familiares. También de lo no hablado, de lo traumático. Pueden ser adicciones, situaciones incestuosas, estados depresivos.

En lo relativo a las patologías, se considera tanto lo hereditario como lo genético, las enfermedades neurodegenerativas.

Para comprender en casos más simples lo trasgeneracional podemos verlo en una familia donde los abuelos fueron docentes, luego los padres siguieron esa profesión, y algunos  de los nietos también la eligen luego, sin pensar que son la continuidad .

Es como un modelo identificatorio y un mandato inconsciente.

Las elecciones de las carreras o gusto de las actividades artísticas.

Eso sería lo positivo, tiene que ver con el progreso y el estudio.

De la misma manera también se transmiten enfermedades como las neurodegenerativas y otras.

La diabetes es una enfermedad  del orden de las autoinmunes, genéticamente también  se transmite la diabetes de alguna manera, pero dentro de alguna familia puede haber el padre el abuelo y uno de los hijos.

En qué momento se desencadena?

Puede ser con algún suceso o una crisis muy intensa, situaciones que nosotros llamamos traumáticas. No en todos impactan de la misma manera.

Algunas personas sienten más angustia y desequilibrio emocional.

Existe un traslado generacional que aparece en la segunda o a veces la tercera generación.

Los ejemplos en nuestra sociedad

Misiones es una provincia con una gran porcentaje de inmigración  ucraniana, polaca, rusa, alemana, suiza, muy variada.

Si pensamos que hace más  de cien años llegaron desde sus países. Para dimensionar lo que ha significado ser inmigrante. Hay una épica de la inmigración.

No se habla de las pérdidas de los que vinieron. Desde su país, su idioma, sus costumbres, su cultura, sus afectos. Muchas cosas.

Esas pérdidas provocan un desajuste, un impacto en el psiquismo. Tuvieron que hacer una adaptación  con mucho esfuerzo. Eso va provocando situaciones traumáticas por las pérdidas, por los duelos.

Se habla poco?

Aparecen también  la violencia familiar, el alcoholismo,  peleas entre hermanos,  conflictos por la propiedad de la tierra. Son cuestiones que se van transmitiendo. De las que no se habla muchas veces.

Es la parte transgeneracional que generan a las terceras y a las cuartas generaciones.

Se repite el modelo familiar. Es un entramado complejo.

¿Cómo podemos darnos cuenta de estas transmisiones?

Podemos notar estas transmisiones al observar patrones familiares repetitivos, como profesiones o enfermedades que se manifiestan en varias generaciones. También, cuando un niño muestra características o comportamientos similares a un abuelo que no conoció, puede ser un indicio de transmisión transgeneracional.

¿Se trata esto en psicología?

Sí, este tema se aborda en la psicología, particularmente en el psicoanálisis. La psicoterapia puede ayudar a identificar y tratar estos patrones transgeneracionales, permitiendo a las personas tomar conciencia de estos mandatos inconscientes y trabajar para no repetirlos.

Se puede hablar familiarmente  o buscar el profesional. Puede ser primero el médico qien deriva a un psicólogo, a un psiquiatra.

Cuando las personas padecen una situación de crisis disruptiva o traumática muy intensa, empezar a revisar y atender.

La terapia trasgeneracional  ayuda a superar traumas y sanar situaciones conflictivas.

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El control temprano ayuda a mejorar.

Se caracteriza por inatención, hiperactividad y comportamiento impulsivo que produce problemas en múltiples áreas de funcionamiento, dificultando el desarrollo social, emocional y cognitivo.

Se pueden presentar diversos síntomas que determinan diferentes formas de presentación clínica.

La Organización Mundial de la Salud indicc que más del 4% de la población mundial tiene TDHA, con una prevalencia significativamente mayor entre los niños y adolescentes, especialmente entre los varones jóvenes.  Está presente en el 3,1% de los adolescentes de 10 a 14 años y el 2,4% de los de 15 a 19 años.

Cada 13 de julio se conmemora el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad con el objetivo de aumentar la conciencia, la comprensión y sensibilización sobre esta condición. Y también, la oportunidad perfecta para desterrar varios mitos en torno al TDHA.

Pueden predominar un grupo de síntomas, (inatención) o bien presentarse combinados (inatención, hiperactividad e impulsividad).

• Problemas de hiperactividad en una persona:
  • Le cuesta estar sentado.
  • Mueve en exceso manos o pies
  • Habla de manera excesiva.
  • Responde antes de que terminen de formularle las preguntas, demostrando ansiedad.
  • Le cuesta esperar su turno. Tiende a interrumpir a otros y entrometerse.
  • Puede presentar Conductas adictivas (trabajo, internet, juego, sustancias, alcohol,etc.)
• Problemas para prestar atención:
  • Comete errores por descuido.
  • Pareciera que no escucha cuando se le habla directamente.
  • Tiene problemas para organizar tareas y actividades.
  • Se niega o le disgusta hacer tareas que requieren realizar un esfuerzo mental durante un período prolongado.
  • Tiene olvidos recurrentes.

Es muy importante que atender estos síntomas, siempre que se presenten de manera frecuente y en varios contextos (hogar y escuela, con amigos y familia). Esto es clave para saber que pueden tratarse de síntomas de un TDAH.

El impacto de estos problemas se suele manifestar en varias áreas de desempeño de la persona, conduciendo al fracaso de proyectos con consecuencias en el ánimo, la personalidad y en las relaciones interpersonales, es decir afectando la calidad de vida.

Por esto es importante la identificación del desorden para implementar el tratamiento adecuado lo más precozmente posible.

Se recomienda hacer una evaluación interdisciplinaria que aborde todas las áreas involucradas para obtener un diagnóstico completo que permita diseñar el tratamiento más eficaz y adecuado a la situación de cada paciente y familia.

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Las personas con tricotilomanía sienten una tensión creciente antes de arrancarse el cabello y un alivio o placer después de hacerlo. Sin embargo, este comportamiento puede llevar a una notable pérdida de cabello, calvicie en ciertas áreas y, en muchos casos, a una vergüenza y angustia significativas.

El inicio de la tricotilomanía suele ocurrir en la adolescencia, aunque puede comenzar a cualquier edad. Las causas exactas no se conocen con certeza, pero se cree que una combinación de factores genéticos, biológicos y ambientales juega un papel en su desarrollo. Estrés, ansiedad y otros trastornos emocionales también pueden desencadenar o agravar los síntomas.

Su impacto va más allá de la apariencia física. Las personas afectadas a menudo sienten vergüenza y pueden evitar situaciones sociales para que otros no noten su pérdida de cabello. Esto puede llevar a una disminución de la autoestima y al aislamiento social, afectando negativamente la calidad de vida.

Tratamientos

Existen tratamientos disponibles que pueden ayudar a controlar los síntomas.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las más efectivas, ya que ayuda a las personas a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que contribuyen al trastorno. En algunos casos, los medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) también pueden ser útiles.

Es esencial que las personas con tricotilomanía busquen ayuda profesional. El apoyo de familiares y amigos también puede ser crucial para el tratamiento y la recuperación. Aumentar la conciencia sobre este trastorno puede reducir el estigma asociado y animar a más personas a buscar la ayuda que necesitan.

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En términos físicos, bailar incrementa el ritmo cardíaco, lo cual es beneficioso para el sistema cardiovascular, y fortalece los músculos y las articulaciones, mejorando la resistencia y la flexibilidad del cuerpo. La actividad física asociada con el baile también contribuye a la liberación de endorfinas, las hormonas responsables de la sensación de bienestar y felicidad.

Bailar para una vida más plena

Desde una perspectiva mental y emocional, el baile tiene un impacto significativo. Estimula la memoria y la coordinación, aspectos clave para mantener la salud cognitiva. Los movimientos repetitivos y la necesidad de recordar pasos y secuencias promueven la agilidad mental. Además, el ambiente social del baile, ya sea en clases o eventos, facilita la interacción y la conexión con otros, lo que puede reducir sentimientos de soledad y aumentar la sensación de pertenencia y comunidad.

Un aspecto destacado del baile es su capacidad para elevar la autoestima. Participar en una actividad que permite la autoexpresión y la creatividad puede ayudar a las personas a sentirse más seguras y satisfechas con ellas mismas. La música y el movimiento rítmico también tienen un efecto liberador, ayudando a las personas a desinhibirse y a disfrutar del momento presente.

El impacto anímico del baile no puede subestimarse. Muchas personas reportan un aumento en su estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar después de bailar. Este efecto positivo se debe en parte a la combinación de actividad física, expresión creativa y la liberación de endorfinas. Con el tiempo, practicar el baile regularmente puede contribuir a mantener una actitud positiva y resiliente ante los desafíos cotidianos.

El baile es una actividad completa que beneficia tanto al cuerpo como a la mente. Ofrece una forma divertida y efectiva de mejorar la salud integral, desde el fortalecimiento físico hasta el bienestar emocional. Así que, sin importar la edad o la habilidad, bailar es una excelente opción para quienes buscan una forma placentera y saludable de cuidar de sí mismos.

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La clinofilia, o clinofobia como también se le conoce, es un término que describe una aversión marcada a levantarse de la cama o permanecer en la cama durante muchas horas del día sin que exista una enfermedad orgánica que lo justifique.

Aunque no se clasifica como una enfermedad en sí misma, puede tener un impacto significativo en la vida diaria y el bienestar emocional de quienes la padecen.

¿Cómo se manifiesta?

Los síntomas pueden ser diversos, desde una abrumadora fatiga hasta una sensación de desmotivación y ansiedad. Para aquellos que luchan contra esta condición, levantarse de la cama puede parecer una tarea titánica, desencadenando un ciclo de evitación y aislamiento social.

Enfrentando la situación

• Consultar con un médico o un terapeuta puede proporcionar un valioso apoyo y orientación para comprender y abordar los síntomas de la clinofilia.
• La creación de rutinas diarias puede ayudar a establecer hábitos saludables y reducir la ansiedad asociada con levantarse de la cama.
• La meditación, el yoga y la respiración profunda son excelentes herramientas para reducir la ansiedad y promover un estado de calma que facilite el levantarse de la cama.
• Iniciar el día con actividades suaves, como estiramientos o paseos cortos, puede aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo.

Tratamiento de la clinofilia

El tratamiento puede variar según las necesidades individuales e incluir terapia cognitivo-conductual, medicación para abordar síntomas como la depresión o la ansiedad, y cambios en el estilo de vida para promover la salud mental y física.

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A partir de unas sencilla preguntas, entramos en el área de la neuropsicología. Es una rama de la psicología que estudia la relación entre el cerebro y la conducta. Se ocupa de conocer el estado cognitivo en situaciones de falta de memoria, capacidad de aprendizaje, funcionamiento emocional, entre otros síntomas.

Consultamos a la Lic. Lorena Moneta, psicóloga, máster en Neuropsicología Clínica, con una amplia formación y experiencia. Realiza terapias para niños, adolescentes y adultos mayores, evaluando a través de tests de capacidades, de inteligencia y de lectoescritura. Atiende pacientes con trastornos como demencia y trastornos mentales orgánicos (TMO).

La Lic. Moneta comienza su relato explicando sobre la neuropsicología.

Es una disciplina que unifica aspectos neurológicos, del estudio del cerebro y de los comportamientos del ser humano.

Los comportamientos se exploran a través de nuestra memoria, de nuestra atención, de la conducta en general, estado anímico, lenguaje, la visomotricidad.

Son todas funciones que tienen su localización en nuestro cerebro. A través del estudio de estas funciones se puede llegar a conocer en qué estado se  encuentra.

Los neurólogos, psiquiatras, psicólogos, piden estos estudios e incluso ahora la gente los está haciendo de manera espontánea, para conocer el funcionamiento de su memoria.

Lo bueno que tienen es que reflejan cambios que muy sutiles. Muchas veces impactan tres cuatro años después en una tomografía o en una resonancia.

En qué consisten los estudios?

Primero hago una entrevista en la cual se explora cómo está el paciente, cómo siente su memoria, si le cuesta encontrar palabras, vemos su atención en general. También se observa el comportamiento en lo cotidiano. Por ejemplo en situaciones de olvidar las llaves, los papeles.

Muchas veces son cuestiones normales para la edad de las personas.

Son todas pruebas que están estandarizadas, avaladas científicamente y tienen puntajes por edad y escolaridad.

No es sólo la edad, también el nivel de estudios a lo largo de los años. Por ejemplo 60 años, universitario completo, y en función de eso busco los resultados de los tests que administro.

Si es adecuado a la edad, si está por encima y tiene un muy buen funcionamiento.

No es lo mismo la reserva cognitiva que va a tener una persona que estudió mucho a lo largo de su vida, que alguien que por ejemplo hizo un primaria solamente. Pueden ser  neuronas que no están muy ejercitadas.

La reserva cognitiva hace que ante los síntomas de alguna patología tarde más tiempo en hacer efecto.

Pueden existir otras causas de acuerdo a las circunstancias de cada persona?

El individuo además de sus funciones cognitivas, tiene todo un bagaje de personalidad y de cuestiones anímicas, de situaciones vitales que ocurren, y en función de eso se interpreta el resultado.

Es súper importante la entrevista, no sólo al paciente, también a un familiar  que brinda información sobre lo que observa.

Es posible vivir varios años sin un diagnóstico ?

Hago mucho diagnóstico de trastorno por déficit de atención en los adultos. Ocurre  muchísimo. No han sido diagnosticados y les genera  impacto en su vida cotidiana. Algunos no se acuerdan de las cosas, no se pueden organizar,  les va mal en su trabajo, en sus estudios. Vemos en consultorio muchos Asperger que es el trastorno del espectro autista. A veces es un diagnóstico muy difícil de detectar porque tienen un alto funcionamiento pero tienen algunas cositas a nivel social.

Cuáles con las consultas más frecuentes?

En adultos mayores, es el deterioro cognitivo asociado a cuestiones de demencias, ya sea Alzheimer u otras patologías.

Y los olvidos?

Son disminuciones, dentro de todo benignos. Está el olvido patológico que se asocia más a cuestiones neurodegenerativas. Para eso es muy importante hacer una evaluación para saber qué tipo de olvidos se tiene.

Puede haber trastornos neurocognitivos, secuelas de ACV, traumatismo de cráneo por accidente.

También puede darse por el estrés, se ve mucho en la adultez joven.  Entre los 40,50 años, hasta los 60. Es una etapa productiva del ser humano donde no se piensa en la salud y se trabaja mucho, con multiplicidad de pensamientos y de acciones. Ahí se producen olvidos también.

Depende del contexto. Otros con vida más tranquila si tienen olvidos puede ser por depresión, por ansiedad.

Cuándo se empieza a pensar en un trastorno neurocognitivo?

Más probablemente a partir de los 60 años o más. Hay mayor probabilidad y va aumentando cada cinco años. De acuerdo a los resultados, se deriva a un neurólogo o si el pedido es de un psicólogo, hago la devolución indicando cuál sería el bordaje ideal para ese paciente.

En qué consisten las evaluaciones?

Son  varias pruebas. Uno de los campos es la memoria. Se brinda al paciente por ejemplo una lista de palabras para repetir varias veces.

Con eso se explora la capacidad de aprendizaje. Y después de un tiempo, por lo general es 45 minutos, se le vuelve a preguntar qué recuerda de eso.

La prueba de memoria es muy importante. Cinco años antes más o menos de que aparezca la enfermedad de Alzheimer, se observa un descenso en estas funciones, entonces ya se puede ir haciendo un seguimiento.

Se evalúan también la atención y la capacidad de tomar decisiones, de prestar atención, de hacer varias cosas al mismo tiempo. Y en función de eso poder organizar y planificar. Una disminución en este aspecto indicaría un mayor compromiso.

No es para asustarse, pueden ser varios los motivos.

Nuestros pensamientos pueden estar muy cargados con varias cosas en paralelo que influyen en lo que estamos haciendo. Eso es atencional, no de la memoria.

La memoria es olvidar dónde guardé algo importante, o lo que aprendí últimamente. Las personas que tienen afección  se suelen acordar de lo viejo y no del día a día. Es porque les sucedió cuando eran más chicos y funcionaban bien sus áreas cerebrales.

No todo olvido implica una enfermedad. Se puede estudiar y ver qué sucede.

Se puede hacer  estimulación cognitiva. Es un tipo de tratamiento para ejercitar la memoria, la atención, el lenguaje, a través de ejercicios

Es bueno estudiar un idioma, aprender a tocar un instrumento.  Ayuda a fomentar las funciones cognitivas.

Es posible retrasar algunos procesos?

Si, en algunas personas mucho tiempo, en otras menos, pero lo frena. Si es neurodegenerativo los médicos dan una medicación.

Cuando son cuestiones anímicas, indico psicoterapia. En algunos casos recomiendo la meditación con atención plena que ayuda a mantener la atención en el presente.

Cuando los pacientes ven que es algo emocional, se relajan y no hacen psicoterapia. Vuelven al año siguiente con peor desarrollo.

Sabemos que se puede prevenir.

Sin dudas. Existen muchos talleres en diversos lugares como los centros de jubilados, en el IPS, la Municipalidad de Posadas. Permiten prevenir y poder hacer cosas para que no sigan descendiendo de las funciones cognitivas.

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Se trata de un miedo irracional a patrones con agujeros o repeticiones geométricas, como un panal de abejas o piedras pómez. Es el miedo o repulsión hacia patrones visuales específicos, como agujeros o protuberancias, especialmente los pequeños círculos.

Aunque no está formalmente reconocida como un trastorno, la tripofobia es común y ha ganado visibilidad con la proliferación de cámaras en teléfonos móviles.

Causas y síntomas

Las causas exactas de la tripofobia aún son desconocidas debido a la limitación de estudios al respecto. Se sugiere que puede tener raíces evolutivas relacionadas con la preservación de la especie o asociaciones con animales venenosos.

Quienes la padecen pueden experimentar síntomas como comezón, temblores, mareos, hormigueo, sudoración y repulsión, llegando en casos graves a náuseas, aumento de los latidos cardíacos y crisis de pánico reflejando el miedo a tener patrones de agujeros en el cuerpo.

Impacto en la vida cotidiana

La tripofobia puede afectar significativamente la vida diaria, limitando a quienes la padecen cuando se enfrentan a patrones geométricos en situaciones comunes. Aunque muchos no buscan tratamiento, la fobia puede ser debilitante para algunos. Algunos elementos e imágenes que pueden generarla:

• Los panales de abejas.
• Las esponjas marinas.
• El queso con agujeros.
• El pan con semillas.
• Las frutas con semillas pequeñas, como las fresas o la papaya.
• Los girasoles.
• Problemas cutáneos como las llagas o las manchas.
• Los animales con manchas en la piel, como los leopardos o los perros dálmatas.
• Las alcachofas de ducha.

Terapia y tratamiento

La terapia cognitivo-conductual se presenta como el tratamiento más efectivo. La combinación de medicación y técnicas de relajación, especialmente centradas en la respiración, ayuda a abordar la fobia a nivel cognitivo. La evaluación de un profesional determinará la gravedad de los síntomas y la necesidad de intervención.

La tripofobia en estudio

La tripofobia ha captado la atención de profesionales en psicología y neurociencia. Algunos estudios sugieren que la aversión a estos patrones puede tener raíces evolutivas como mecanismo de defensa. Además, la fobia ha generado debates sobre la conexión entre la mente y la percepción visual, sugiriendo una relación entre la forma en que el cerebro procesa la información visual y las reacciones emocionales intensas a ciertos estímulos.

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Llorar se revela como una válvula de escape para el estrés acumulado. Al dejar salir las emociones a través de las lágrimas, el cuerpo experimenta un alivio que contribuye a reducir la tensión emocional y física.

Además, el acto de llorar desencadena la liberación de endorfinas y otras sustancias químicas relacionadas con el bienestar. Estas sustancias actúan como analgésicos naturales, generando una sensación de alivio y mejorando nuestro estado de ánimo.

En términos de desintoxicación emocional, llorar juega un papel crucial. A través de las lágrimas, se eliminan sustancias químicas y toxinas asociadas al estrés, contribuyendo así a mantener un equilibrio emocional y físico.

Más allá de sus efectos individuales, el llanto fortalece los lazos emocionales con los demás. Compartir momentos de vulnerabilidad y expresar nuestras emociones a quienes nos rodean promueve la empatía y la conexión en nuestras relaciones interpersonales.

Una habilidad para afrontar desafíos

El llanto también puede considerarse una herramienta de afrontamiento emocional. Aceptar y expresar nuestras emociones de esta manera es un signo de resiliencia, ayudándonos a enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva.

Permitirnos llorar, lejos de ser una muestra de debilidad, es un acto de autocuidado que contribuye a mantener un equilibrio emocional en nuestra vida cotidiana.

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El servicio funciona de lunes a viernes, en el ex edificio del Hospital Materno Neonatal, en el Parque de la Salud. Para acceder a la atención se debe solicitar turno de forma presencial con DNI y la derivación correspondiente o bien a través de la app Alegramed.

Cuenta con especialidades claves en el campo de la salud mental como atención psicológica, psiquiátrica e integral sobre salud adolescente.

Su objetivo principal es ofrecer un circuito que pueda dar respuesta a las necesidades de la población en cuanto a la atención de la salud mental.

La atención psicológica, encabezada por profesionales capacitados, se centra en el abordaje clínico de adolescentes, adultos y adultos mayores, asistencia y abordaje en procesos de oficios judiciales, evaluación psicológica para CUD, psicodiagnóstico, informe psicológico y atención psicológica integral. Los profesionales a cargo son la Lic. Daniela Mitoire y la Lic. Florencia González.

El equipo de psiquiatría se encuentra disponible para los casos que requieran intervenciones farmacológicas y un enfoque médico en el tratamiento de trastornos mentales. Integran el equipo la Dra. Myriam Elías y el Dr. Máximo Filsinger.

El servicio de asesorías de salud integral adolescente atiende las necesidades específicas de este grupo de población en constante cambio y desarrollo, brindando apoyo emocional, educación y orientación sobre temas relevantes. Atienden allí la Lic. Natalia González, la Lic. Silvia Aragon y la Cons. Psi. Liliana Laratro.

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Síntomas y causas de la clinofilia

Identificar la clinofilia va más allá de querer descansar después de una semana agotadora. Los síntomas incluyen tristeza, desmotivación, sentimientos de culpa, y problemas en el trabajo o familiares. Quienes la padecen suelen querer estar solos, experimentan cambios de humor frecuentes. El insomnio es común debido a la falta de actividad física, generando un intenso malestar emocional.

Las causas suelen estar ligadas a problemas psicológicos, como la depresión, el duelo, el estrés, la ansiedad social o incluso trastornos del sueño no diagnosticados. En momentos difíciles, la cama se convierte en un refugio para aislarse del mundo.

Es fundamental comprender que la clinofilia no es simplemente una elección, sino más bien un síntoma de problemas subyacentes que afectan la salud mental de la persona.

Tratamiento

La clinofilia puede tratarse mediante terapia psicológica conductual, que incluye cambios de creencias y estrategias para afrontar la situación. El objetivo es ayudar al paciente a reincorporarse a la vida diaria, incorporando actividades y cambiando perspectivas para enfrentar los problemas. La clave está en gradualmente recuperar la normalidad y dejar de ver el entorno como hostil.

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