Estrés por las vacaciones: cómo planificar un verano sin ansiedad
Las vacaciones son, en teoría, el momento perfecto para desconectar del trabajo, reducir el estrés y recargar energías. Sin embargo,...
Estrés
El estrés de diciembre
En diciembre, a veces más que terminar el año parece que termina el mundo. Queremos hacer todo, cumplir con los...
Cómo un factor de riesgo puede entrar en la vida
Hipertensión arterial En la población en general, una de cada tres personas es hipertensa. Pero, si tomamos a la población...
Alzhéimer y otras demencias: qué hacer para prevenirlas si ya has cumplido los 40
“Nunca es demasiado pronto (ni demasiado tarde) para prevenir la demencia”. Lo dice la última recopilación de la Comisión Lancet...
24 hábitos que atentan contra una buena digestión
El sistema digestivo es muy complejo, porque contiene trillones de bacterias y otros microorganismos cuya función es, básicamente, transformar los...