Proponemos un listado de cinco recomendaciones sencillas y prácticas.

1. **Comer más alimentos vegetales**

Incorporar frutas, verduras, nueces, semillas, legumbres y granos enteros para bajar el colesterol malo y aumentar la fibra, sin eliminar por completo los productos animales.

2. **Moverse más y sentarse menos**

Reducir el sedentarismo con caminatas cortas, paradas activas o ejercicios simples; esto fortalece el corazón, baja la presión arterial y mejora el colesterol.

3. **Socializar**

Las conexiones sociales combaten la soledad, que eleva el riesgo cardiovascular en un 16%. Por eso se sugiere unirse a grupos, visitar familiares o adoptar una mascota.

4. **Tomar bebidas sin azúcar**

Evitar refrescos azucarados o artificiales para prevenir inflamación, diabetes y hipertensión. Tomar agua, infusiones o leche baja en grasa.

5. **Deja de fumar**

Es el factor de riesgo más grande. No fumar reduce riesgo de infarto en pocos años. Los expertos enfatizan que cambios pequeños y sostenibles, como una caminata de diez minutos al día, acumulan beneficios a largo plazo.

Estas son  algunas de las propuestas que se difunden para la prevención de las  enfermedades cardiovasculares. Practicarlas es un camino para proteger la salud.

Fuente AOL

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La Dra. Griselda Doxatakis, médica cardióloga, nos enseña

La ecocardiografía es un método inocuo que no utiliza rayos X sino que emplea ultrasonido.

Nos permite evaluar el corazón desde adentro. Es un estudio que tiene modalidad en varias  ramas, ecografía bidimensional, tridimensional y otras nuevas tecnologías que nos permite ver el corazón en todos sus aspectos.

Además podemos hacer este estudio las veces que sea necesario porque no irradia, incluso es posible llevarlo al lado de la cama de paciente, a la unidad coronaria, en terapia intensiva, hasta al quirófano.

Nos facilita ampliar claramente el contexto. Ver cómo está ese corazón en un paciente tanto ambulatorio como internado.

Qué pueden observar?

Podemos ver la función cardíaca, es decir cómo bombea el corazón en cada latido que es muy importante. Generalmente la función de bombeo tiene un porcentaje del 55% y podemos saber si las personas que tienen ese porcentaje reducido, tienen un deterioro de la función del corazón. Y por otro lado podemos ver  las válvulas cardíacas, si el paciente tiene un soplo.

El soplo es algo audible, la ecocardiografía lo que hace es diagnosticar eso que el médico escucha en el consultorio.

Nosotros le ponemos un nombre y apellido a ese soplo para saber  sobre ese sonido que se escuchó, después vemos cuál es la válvula afectada, la intensidad  y saber si ese paciente requiere solo un tratamiento médico o hay que derivarlo a cirugía.

Ustedes son los avisadores de alguna manera de lo que está sucediendo?

Exactamente. La ecocardiografía  por un lado hace diagnóstico de patologías, pero por otro  nos permite evaluar el pronóstico que va a tener esa persona, si no se hace nada con respecto a esa patología.

Si viene una persona con dolor de pecho y yo le encuentro que tiene el corazón afectado, si no concurre nuevamente a su médico y no se hace el tratamiento necesario obviamente que el riesgo de que le pase algo grave es mucho más alto.

A partir de qué edad comienzan los controles?

Depende de las personas. Las más jóvenes muchas veces no tienen grandes patologías pero nos podemos encontrar con algunas congénitas que no fueron diagnosticadas desde la infancia.

En las personas adultas generalmente se ven más problemas coronarios.

El corazón tiene avisos previos por ejemplo cuando hablamos de un infarto.

Inicialmente hacemos un electrocardiograma que ya nos va avisando algo y podemos pasar a estudios más complejos

Y por otro lado lo que siempre tenemos que tener en cuenta en las personas de mayor edad  son los procesos valvulares. Las válvulas con los años se van calcificando, se van endureciendo. Aparecen las insuficiencias o las estenosis que muchas veces llevan a una cirugía.

 Es solo por la edad o por algunas costumbres en cuanto a alimentación, consumo de bebidas, vida sedentaria?

Tiene mucho que ver el estilo de vida que ha llevado la persona.

La prevención cardiovascular no nos va a evitar que tengamos alguna patología pero si la va a postergar 10 a 20 años antes que suceda.

Hablamos de una calidad de vida, una sobrevida altísima, no solamente en el diagnóstico sino también en el pronóstico.

La prevención cardiovascular es esencial en todo momento de la vida?

Desde la niñez, porque se sabe que los niños que no tienen buena calidad de vida, que tienen obesidad infantil ya tienen placas o sea, alteraciones estructurales en sus arterias que obviamente van a tener un impacto mucho más precoz.

• Actividad física a los niños,  comer más frutas y menos golosinas.
• Llegar a una edad adulta saludable y con un estilo de vida, que todos queremos.
• Se recomienda a toda persona hacerse un ecodoppler a partir de los 45 años de edad aproximadamente.

Una consulta al cardiólogo es necesaria así como también se hace en otras especialidades, por ejemplo, en gastroenterología por el tema del cáncer de colon o la mamografía por el cáncer de mama, etc.

El cardiólogo también tiene que ser un amigo  de los 45 años en adelante.

Creo que es el primer control que debemos comenzar a hacer  anualmente, periódicamente, cuando corresponda la prevención del corazón,

Muchas veces se pueden diagnosticar patologías como hipertensión arterial. En el 90% de las personas no da síntomas. Se asocia con el dolor de cabeza, de cuello, y muchas veces es al revés. La derivación al cardiólogo tiene que ser precoz.

No esperar que duela el pecho.

Cada vez llegamos con más preocupaciones o más estresados al cardiólogo?

La sociedad nos impone cosas,  el trabajo diario, la vida que estamos llevando. Muchas veces se llega al cardiólogo por una preocupación o por el estrés laboral que genera algún cambio a nivel físico y los dolores de pecho.

Tenemos muchas otras posibilidades de hacer diagnóstico con un ecoestrés.

Máquina para el ecoestrés

Es una máquina específica para generar un estrés físico en el corazón, aumentar la frecuencia cardíaca no solamente si el corazón tiene algún cambio durante el ejercicio, sino también si la presión arterial aumenta mucho esa capacidad del ejercicio.

Por ejemplo los ciclistas los corredores, los que juegan al fútbol los sábados, muchas veces no se evalúan correctamente y se arriesgan a una actividad intensa.

Me parece muy importante que no pasen por alto el examen cardiológico, porque haciendo una prueba de ejercicio podemos nosotros notar algún cambio que le puede salvar su vida.

Se sabe que la muerte súbita en el deportista, ya sea de élite como amateur es algo que sucede y es totalmente prevenible.

Terminamos esta nota con la Dra. Doxatakis con dos conceptos claros:

-La  ecocardiografía doppler realmente tiene un amplio espectro, no solamente el punto de vista beneficioso para la persona, sino en el punto de vista social también. Son diez minutos que dura el estudio.

– Mi mensaje es si tenés algo, viniste y te podemos hacer el diagnóstico, la solución puede estar a la vuelta. Todo lo que tiene que ver con la cardiología avanza y mucho.

La Dra. Griselda Doxatakis atiende en el Instituto de Cardiología de Posadas

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Este procedimiento se aplica a pacientes que tienen fibrilación auricular y con alto riesgo de sangrado.

Es el único hospital del Nordeste en realizar esta cirugía en el ámbito público.

La innovación en el Hospital Madariaga va de la mano del factor humano. El uso de técnicas de vanguardia está al orden del día y la inversión constante permite realizar intervenciones de alta complejidad exitosas.

El Dr. Ernesto Duarte, del Servicio de Hemodinamia del Hospital,  detalló el grado de modernidad y avance en el sistema empleado en esta cirugía.

“Realizamos una intervención muy novedosa, se llama oclusión del apéndice auricular izquierdo.  Generalmente se efectúa a pacientes que tienen fibrilación auricular y  riesgo alto de sangrado”.

La fibrilación auricular es la arritmia más frecuente. Se encuentra usualmente entre el 2 y el 4% de pacientes ancianos. Provoca el 50% de los ACV de tipo isquémicos.

Sobre ello, el Dr Duarte explicó que “en pacientes que tienen riesgo de tomar anticoagulación podemos poner este dispositivo o colocarlo, previniendo los accidentes cerebrovasculares y evitando que este paciente también tenga riesgo de sangrado por la anticoagulación.

Generalmente el paciente, en el 50% de los casos,  no toma la anticoagulación que tiene que tomar teniendo la arritmia tan frecuente que es la fibrilación auricular”.

Beneficios directos al paciente

“El beneficio para el paciente en cuanto al quehacer habitual es mucho mejor. Y sobre todo pacientes jóvenes que hacen actividades por ejemplo que trabajan en el campo y tienen mucho riesgo de algún corte, tienen menos riesgo de sangrado porque obviamente no toman anticoagulación.

La técnica con este dispositivo tiene una indicación hoy día clase 2A.

Por el contexto que tenemos que tener muchos pacientes con riesgo de trombosis por la fibrilación auricular, pero a su vez que tengan riesgo de sangrado alto. Es decir, no todos los pacientes se le ponen este dispositivo”, detalló el Dr. Duarte.

Equipo multidisciplinario

Para este tipo de intervención concretada, generalmente se hace en una hora con un equipo multidisciplinario con cardiólogos clínicos, ecocardiografistas, cirujanos cardiovasculares, arritmólogos y hemodinamistas, entre otros profesionales que permiten mejorar la calidad de vida del paciente.

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El 29 de septiembre fue el Día Mundial del Corazón. En el año 2000 la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud -OMS-, designó esta fecha para difundir las enfermedades cardiovasculares en todo el mundo.

Constituyen la primera causa de muerte en nuestro planeta. Por año fallecen actualmente 18 millones de personas.

Para informarnos sobre la salud del corazón consultamos al cardiólogo Dr. Jorge Aguirre. Así nos explica

Tener salud del corazón es tener vida. Por eso la importancia de cuidarlo.

Cómo se cuida el corazón?

De distintas formas. La mejor manera es con la prevención, como en todas  las enfermedades.

Siempre digo que hay una prevención primaria, la primordial, y la secundaria  cuando están las patologías.

Hablamos de una alimentación saludable, de la actividad física que es la mejor píldora, y obviamente que haciendo los chequeos anuales o semestrales, dependiendo de lo que cada médico considere pertinente.

Existen muchas campañas de prevención del cáncer de mamas, de colon, de piel. Y con el corazón cómo hacemos Dr. Aguirre?

Hoy lo estamos cuidando desde la panza de la madre, los cardiólogos pediatras, se hace incluso ecografía a nivel fetal y ya se puede actuar ahí. Cuidamos el corazón de los bebés al nacer, en la edad de ingreso escolar, al comenzar el secundario. En la etapa de la adolescencia porque empiezan a hipertrofiar los músculos y ahí se detectan patologías que no estaban antes como la miocardiopatía hipertrófica. Pueden aparecer arritmias que son las causantes de muerte súbita, por ejemplo en los deportistas.

Después tenemos las personas que tienen que realizar un control anual, electrocardiograma, un ecocardiograma. Detectamos patologías que en el examen clínico a veces no aparecen .

En los adultos, los controles son anuales  y si existen patologías pueden ser semestrales. Lo elemental son el examen clínico, el electrocardiograma y una ergometría mínimamente. A partir de ahí el cardiólogo puede pedir otros estudios.

La cardiología es una ha especialidad que ha avanzado muchísimo y cada vez se pueden realizar más estudios y tratamientos.

Las dos principales causas de muerte son la enfermedad coronaria y la hipertensión arterial.

Cuidar el corazón: las emociones fuertes pueden ser peligrosas para pacientes cardíacos

El corazón es el órgano vital que puede depender de la estabilidad emocional para su buen funcionamiento.

Por qué debemos tener cuidado de dar determinadas noticias a los pacientes cardíacos?

Para las personas con problemas cardíacos, una noticia impactante, ya sea triste o alegre, puede provocar  complicaciones.

Señala el Dr. Aguirre que la respuesta está en la química del cuerpo.

Cuando recibimos una noticia que provoca una reacción emocional, ya sea buena o mala, el cuerpo libera adrenalina. Esta hormona, segregada por las glándulas suprarrenales, prepara al organismo para situaciones de estrés, lo que conocemos como la respuesta de ‘lucha o huida’. En ese proceso, aumenta la glucosa en la sangre y se genera una vasoconstricción, es decir, los vasos sanguíneos se estrechan y la presión arterial sube.

El Dr. Aguirre advierte que, en pacientes con enfermedades cardiovasculares, como la insuficiencia cardíaca o la hipertensión, esta descarga de adrenalina puede ser peligrosa. En algunos casos, puede desencadenar un infarto o una angina. Es por eso que debemos evitar sorpresas emocionales intensas para estas personas.

Menciona el síndrome de Takotsubo, también conocido como «síndrome del corazón roto». Este trastorno ocurre cuando una emoción fuerte provoca una contracción repentina de los vasos coronarios. Aunque se manifiesta como un infarto, las arterias coronarias no están obstruidas. El corazón adopta una forma particular que recuerda a una vasija japonesa llamada ‘takotsubo’, de ahí el nombre.

Los chequeos periódicos

Más allá de evitar emociones fuertes, el Dr. Aguirre subraya la importancia de cuidar el corazón de manera integral. Una de las recomendaciones básicas es llevar una vida saludable. Comer sano, hacer actividad física regularmente y someterse a chequeos cardiológicos son pilares fundamentales para mantener una buena salud cardiovascular.

Especialmente a partir de los 35 años, es vital realizar controles periódicos para detectar posibles patologías a tiempo.

Muchos problemas cardíacos pueden no presentar síntomas evidentes, pero un chequeo a tiempo puede marcar la diferencia. Los deportistas, por ejemplo, son sometidos a controles rigurosos que pueden detectar condiciones que, de otro modo, pasarían desapercibidas.

Otra de las recomendaciones que hace el Dr. Aguirre es tener cuidado con la ingesta de sal y agua en pacientes con insuficiencia cardíaca.

A veces escuchamos que es importante tomar mucha agua, pero en pacientes cardíacos debemos ser cautelosos, porque un exceso de líquidos puede sobrecargar el corazón. Lo mismo sucede con la sal, que retiene líquidos y puede agravar problemas como la hipertensión».

La prevención es la clave

No debemos esperar a que aparezcan los problemas. La salud cardiovascular debe ser una prioridad desde la juventud, con controles anuales o bienales a partir de la mayoría de edad», concluye el Dr. Aguirre.

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La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que llega a millones de personas en todo el mundo. En Argentina, afecta a 4 de cada 10 personas mayores de 18 años, constituyéndose como el factor de mayor riesgo y frecuencia en el impacto del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, las cuales representan la primera causa de muerte prematura y discapacidad en nuestro país.

La medición precisa de la presión arterial es clave para el diagnóstico efectivo, la prevención y el control de la hipertensión. Se puede lograr con el uso de dispositivos electrónicos validados, el uso de un protocolo correcto de medición y la preparación adecuada del paciente.

La hipertensión es prevenible o puede ser pospuesta a través de un grupo de intervenciones preventivas, entre las que se destacan la disminución del consumo de sal, una dieta rica en frutas y verduras, el ejercicio físico y el mantenimiento de un peso corporal saludable.

Datos clave

• La presión arterial alta igual o por encima de 140/90 mmHg es hipertensión.
• La hipertensión es el principal factor de riesgo para muertes por enfermedades cardiovasculares.
• Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la mayoría de los países de las Américas, y son responsables del 30% de las muertes en la región.
• La presión arterial alta combinada con el uso de tabaco, obesidad, diabetes o colesterol alto, aumenta aún más el riesgo de tener una enfermedad cardiovascular.

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La RCP consiste en aplicar presión rítmica sobre el pecho de una persona que haya sufrido un paro cardiorespiratorio para que el oxígeno pueda seguir llegando a sus órganos vitales.

El inicio inmediato de RCP por parte de alguien entrenado, aunque no sea un profesional, puede aumentar en un 40% las posibilidades de supervivencia de los afectados.

El licenciado en enfermería (egresado de la Universidad Nacional de Misiones) Sergio Sandes explica que la RCP es “una herramienta y estrategia fundamental de la cual todos deberíamos saber. Debería ser obligatoria en todas las instituciones educativas y laborales porque en las manos de cualquiera de nosotros está la posibilidad de salvar una vida”.

“Hoy, en el mundo las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte. Entonces, con un simple ejercicio bien hecho, iniciado en el tiempo correcto, aumentamos la posibilidad de supervivencia de la gente”, indicó.

“Cada minuto que pasa desde un ataque sin iniciar las maniobras de RCP disminuye un 10 por ciento la posibilidad de sobrevida y está demostrado que cuatro minutos sin aporte de oxígeno el cerebro experimenta daños permanentes”, contó.

“Por lo tanto las maniobras de RCP salvan vidas y todos deberíamos saber hacerlas porque nadie está exento de una situación de un ataque”, finalizó.

Es más: la Asociación Americana de Cardiología (AHA en sus siglas en inglés) recomienda que una persona haga dos veces al año un curso de RCP.

Pasos para hacer RCP

• En primer lugar, se debe asegurar la escena. Evitar ponerse en peligro.
• Una vez realizado el paso anterior, acercarse, dar palmadas suaves en los hombros y hablar con la persona, si no responde, se encuentra inconsciente.
• Observar el movimiento de tórax: si no respira, si jadea o boquea.
• Llamar al servicio de emergencias médicas e informar que hay una persona inconsciente que no respira.
• Iniciar las maniobras de RCP (Reanimación Cardiopulmonar)

Maniobras de RCP

• Colocar tus manos en el centro del pecho. Una mano sobre la otra.
• Entrecruzar los dedos.
• Comprimir fuerte el pecho:
• Frecuencia: de 100 a 120 compresiones por minuto.
• Profundidad 5 cm aproximadamente.
• Igual compresión que relajación.
  De ser posible, cambiar con otra persona cada 1 o 2 minutos para prevenir el cansancio.

En el año 2021, el enfermero Federico Britez fue destacado por los medios de la provincia de Misiones por llevar adelante una campaña para enseñar maniobras de RCP en la vía pública.

«En algún momento, en cualquier lugar, alguien puede necesitar nuestra ayuda. Aprenda a realizar RCP. Salve vidas», pregonaba Britez.

El licenciado Britez difunde sus acciones en su cuenta de Instagram y promueve que más ciudadanos aprendan RCP proponiendo políticas que hagan atractivo ese aprendizaje, como por ejemplo aumentar la validez del registro de conducir para quienes conozcan la técnica.

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El objetivo es coordinar las acciones de prevención y atención del infarto agudo de miocardio. Propone establecer un flujo continuo y oportuno, garantizando el acceso rápido y eficiente a la atención, el diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado de los pacientes.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, dentro de ellas el infarto agudo de miocardio es una de las patologías de prevalencia.

El 80 por ciento de los infartos ocurren fueran del ámbito hospitalario, por lo resulta muy importante que la población conozca los síntomas y busque la atención médica rápidamente.

El Dr. Juan Manuel Sosa, responsable del Servicio de Cardiología del Hospital Madariaga, destacó que «la  instrumentación de la red de infartos beneficiará al sistema de salud y por ende a todos los misioneros. La finalidad es proporcionar a  los habitantes, independientemente del lugar en que se encuentren, un correcto  diagnóstico y rápido tratamiento. También garantizando desde la  equidad el acceso de salud».

La directora de Coordinación General del Parque de la Salud de Misiones Farm. Natalia Rodríguez amplió la información sobre el proyecto de ley.

» Lo que pretendemos es llegar a la comunidad con material informativo de cuáles son las señales de alerta ante un posible episodio de infarto. Es muy importante el tiempo de respuesta. Se va a articular una misma metodología de trabajo en toda la provincia para que una persona con los síntomas, en cualquier parte de Misiones, se acerque a una guardia de emergencia y pueda tener una atención directa con los cardiólogos del lugar más cercano. A partir de ahí se acciona si hay que trasladar al paciente o saber qué se debe hacer.

La red establecida con responsables en cada una de las zonas permite la atención y activa el alerta de todo el sistema de emergencias.

Cuanto más rápido se actúa menos secuelas pueden quedar. Por eso se decidió establecer esta  red, previniendo siempre. Es toda una estructura bien armada».

Un equipo de médicos especialistas disertó durante la jornada de la presentación de RIAMMIS, explicando los objetivos del proyecto, la metodología, describiendo la situación actual y adelantando temas como la logística de los traslados.

En EL acto participaron el presidente de la Cámara de Representantes Oscar Herrera Ahuad, el senador Carlos Arce, el ministro de Salud Pública Héctor González, el presidente de la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados Martín Cesino, el director ejecutivo del Hospital Escuela de Agudos Dr. Ramón Madariaga Oriel Sosa y el responsable del Servicio de Cardiología del Hospital Juan Manuel. Sosa.

La entrada Proyecto RIAMMIS, una Red de Asistencia al Infarto Agudo de Miocardio de Misiones se publicó primero en Consulta Sin Turno.

Existen  factores de riesgo que no se pueden modificar. Sin embargo, es posible prevenirlas siguiendo un estilo de vida saludable para el corazón. He aquí algunas estrategias que te ayudarán a proteger el corazón.

Para tener en cuenta.

No fumar ni consumir tabaco

Las sustancias químicas del tabaco pueden dañar el corazón y los vasos sanguíneos. El humo del cigarrillo reduce el oxígeno en la sangre, lo que eleva la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Esto se debe a que el corazón tiene que trabajar más para suministrar suficiente oxígeno al cuerpo y al cerebro.

El riesgo para enfermedad cardíaca empieza a disminuir tan solo un día después de dejar de fumar.

Hacer al menos de 30 a 60 minutos de actividad al día

La actividad física regular y diaria puede reducir el riesgo para enfermedades cardíacas. La actividad física  ayuda a controlar el peso. También reduce las probabilidades de padecer otras afecciones que pueden sobrecargar el corazón. Entre ellas se encuentran la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes tipo 2.

Una dieta saludable para el corazón

Una dieta sana puede ayudar a proteger el corazón, mejorar la presión arterial y el colesterol y reducir el riesgo para diabetes tipo 2. Un plan de alimentación saludable para el corazón incluye:

• Verduras y frutas.
• Carnes magras y pescado.
• Productos lácteos descremados o bajos en grasa.
• Granos o cereales integrales.
• Grasas saludables como el aceite de oliva

Consumir menos:

• Sal o comidas ricas en sodio.
• Azúcar o bebidas azucaradas.
• Carbohidratos muy refinados.
• Alimentos muy procesados, como las carnes procesadas.
• Grasas saturadas, que se encuentran en la carne roja, en los productos lácteos enteros
• Grasas trans, que se encuentran en algunas comidas rápidas fritas, en las papas fritas y en los productos horneados.

Mantener un peso saludable

El sobrepeso, especialmente en la parte media del cuerpo, aumenta el riesgo para enfermedades cardíacas.

Puede derivar en afecciones que aumentan las probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas. Entre estas afecciones se encuentran la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes tipo 2.

Dormir bien

Las personas que no duermen lo suficiente tienen mayor riesgo para obesidad, presión arterial alta, ataque cardíaco, diabetes y depresión.

La mayoría de los adultos necesitan dormir al menos siete horas cada noche.

Consultar al médico ante dificultades del sueño

 Controlar el estrés

El estrés continuo puede influir en el aumento de la presión arterial y otros factores de riesgo para enfermedades cardíacas.

Algunas personas también afrontan el estrés de formas poco saludables. Por ejemplo, pueden comer en exceso, beber o fumar.

El estrés continuado puede estar relacionado con afecciones mentales, como ansiedad y depresión.

Exámenes médicos periódicos

La presión arterial y el colesterol altos pueden dañar el corazón y los vasos sanguíneos. Pero si no te sometes a un chequeo para detectar estas afecciones, es probable que no sepas si las tienes. Los exámenes de detección periódicos pueden indicar cuáles son tus cifras y si necesitas tomar medidas.

Tomar medidas para prevenir las infecciones

Ciertas infecciones pueden derivar en problemas cardíacos. Por ejemplo, la enfermedad de las encías puede ser un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y vasculares.

Cepillarse los dientes y usar hilo dental a diario. Realizar revisiones dentales periódicas.

Otras enfermedades causadas por infecciones pueden empeorar los problemas cardíacos existentes. Las vacunas ayudan a proteger de las enfermedades infecciosas.

Fuente: Mayo Clinic

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Se estima que 1 de cada 100 bebés nacen con esta condición, y aproximadamente 1 de cada 4 de ellos requerirá una intervención quirúrgica o por cateterismo en los primeros meses de la vida.

La detección temprana, idealmente prenatal, puede mejorar los pronósticos de muchos de ellos, permitiendo el nacimiento en un lugar con los recursos necesarios para realizar un tratamiento adecuado ya tiempo.

La mayor parte de los niños con cardiopatías congénitas puede llevar una vida sin restricciones, aunque algunos de ellos requieren cuidados especiales. Los pediatras y especialistas que cuidamos la salud de estos niños atendemos aspectos relacionados con su crecimiento y desarrollo, con su salud emocional e integración social.

El Comité Nacional de Cardiología de la Sociedad Argentina de Pediatría resalta que la concientización es clave, compartiendo información se puede apoyar y mejorar las vidas de las personas afectadas y sus familias.

Misiones tiene ley

Misiones fue la primera provincia en tener la Ley de Ecocardiografia Fetal para la detección de cardiopatías congénitas a partir la semana 16 de embarazo.

Disponer de un diagnóstico prenatal permite derivar más a centros de tratamiento de alta complejidad. El procedimiento es completamente indoloro y seguro.

La certeza del diagnóstico es muy alta y los resultados están disponibles al instante. La ecocardiografia fetal es indicada entre las semanas 16 y 23, no obstante se puede realizar hasta minutos antes del nacimiento.

La entrada 14 de febrero Día Mundial de las Cardiopatías Congénitas se publicó primero en Consulta Sin Turno.

Esta ley  tiene el objetivo de garantizar que  las personas con cardiopatías congénitas tengan el derecho a todas las instancias de detección y tratamiento correspondientes en cada curso de vida.

De esta manera, se otorga rango de Ley al Programa Nacional de Cardiopatías Congénitas, que desde su creación en 2008 ha dado respuesta a más de 20.000 niñas y niños que han sido intervenidos quirúrgicamente y ha reducido la lista de espera para estas intervenciones de mil a cero.

A partir de la reglamentación, el Programa Nacional de Cardiopatías Congénitas tiene como desafío garantizar los cuidados de aquellas y aquellos niñas y niños que crecieron, sobrevivieron y requieren cuidados específicos del adulto.

A su vez, se busca fortalecer el diagnóstico prenatal y que todos los subsectores avancen en una mayor accesibilidad y calidad en la atención de esta problemática. Se garantiza además que todas las mujeres embarazadas o personas gestantes tengan el derecho a un control prenatal que incluya la detección precoz de cardiopatías congénitas.

Luego de informar que “este camino, que se inició en 2008 con la creación del Programa Nacional de Cardiopatías Congénitas, hoy se plasma en una ley que está reglamentada para que ese derecho quede asegurado”,  la ministra Vizzotti manifestó “muchísimo orgullo por estar celebrando este logro colectivo”.

Al respecto, la ministra detalló que “de 2008 hasta 2021, las muertes infantiles por malformaciones congénitas bajaron de 2.285 a 1.249 y las defunciones por malformaciones cardíacas disminuyeron de 847 a 513”.

La entrada Fue reglamentada la Ley de Cardiopatías Congénitas se publicó primero en Consulta Sin Turno.

 El lema del Día Mundial del Corazón 2023 es: UTILICE ♥︎ CONOZCA ♥︎.

La campaña de este año se enfoca en el paso esencial de conocer nuestros corazones primero. El objetivo es dar a conocer, de forma masiva, las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.

Las enfermedades cardiovasculares con la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año.

El Ministerio de Salud de la Nación trabaja en el Plan 25/25 de las sociedades cardiológicas internacionales, que busca reducir la mortalidad cardiovascular en un 25% para el año 2025.

La consulta con el cardiólogo

Preguntamos al Dr. Juan Manuel Sosa, médico cardiólogo, que significa para él este día.

Según la OMS Es una buena oportunidad  para que todos se detengan y consideren la mejor manera de usar el corazón para la humanidad.

«El corazón sin duda el órgano más noble que tenemos. A pesar de que hacemos todo para dañarlo, él siempre de alguna forma u otra se adecua para seguir funcionando y latiendo. El corazón puede oír,  se puede sentir.

En la primera y la última señal de vida. Eso es para nosotros el Día Mundial  del Corazón».

La prevención es fundamental

«En los últimos años  hubo un gran avance de las tecnologías y del tratamiento farmacológico, pero creo que la prevención sigue siendo el pilar de la enfermedad cardiovascular.

Consiste en cosas bastante sencillas, las que decimos todos los días en los consultorios.

Tener un peso adecuado, una dieta correcta, combatir la obesidad  y el tabaquismo. Controlar el colesterol,  la hipertensión arterial con ejercicio aeróbico, son medidas  primordiales en el tratamiento de la enfermedad cardiovascular, las que realmente disminuyen la incidencia y la prevalencia de muerte o comorbilidades».

Cuál es la consulta más frecuente ?

«Sin duda hoy en día es la hipertensión arterial, tanto en hombres como mujeres. Y se está viendo frecuentemente en pacientes cada vez más jóvenes. Además de la herencia, está relacionado con el estrés que influye, la alimentación, la obesidad, el tabaquismo.

También la enfermedad ateroesclerótica como el colesterol elevado, la dislipemia, hay una tasa importante de síndrome coronario agudo que se está viendo ahora en pacientes más jóvenes».

Se nota mayor conciencia para el cuidado ?

«Comparado con otras épocas, la gente toma más conciencia de su salud cardiovascular. Los jóvenes hacen actividad física, fuman menos, llegan a la consulta preocupados, a veces dejan después de controlarse, pero hay más atención.

Considero que todo esto son procesos de cambio individuales y colectivos, que se va por buen camino y está demostrado que la expectativa de vida ha aumentado.

Por eso son tan valoradas estas campañas para difundir los cuidados del corazón».

La frase final del Dr. Sosa nos define el sentido de esta fecha y de cada día en la salud cardiológica:

«La mejor forma de  conocer nuestro corazón es cuidándolo».

NR: el Dr. Juan Manuel Sosa atiende en PREDIGMA

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La hipertensión arterial es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente en el mundo y afecta a 1 de cada 3 personas adultas. Se produce por el aumento sostenido en el tiempo de la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias y es una enfermedad que generalmente no da síntomas y, si no se diagnostica y no se trata, provoca frecuentemente complicaciones graves como por ejemplo: accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio, insuficiencia cardiaca, daños renales y muchos otros problemas de salud.

«Aunque la hipertensión puede controlarse de manera efectiva mediante unos medicamentos simples y de bajo costo, solamente una de cada cinco personas con hipertensión arterial la tiene bajo control», declaró en el comunicado el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS.

Causas de la hipertensión arterial

La hipertensión arterial es una afección multifactorial influenciada por diversos factores, incluida la herencia, la edad, la obesidad, la dieta alta en sal, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y la falta de actividad física.

La única manera de detectarla es mediante su medición con un tensiómetro y en condiciones adecuadas. Al ser un problema silencioso y sin síntomas, muchas personas tienen la presión arterial elevada durante años sin saberlo.

Tratamiento y prevención

Aunque no tiene cura, la hipertensión se puede controlar con medicamentos y cambios en el estilo de vida. Mantener una presión arterial por debajo de 140/90 mmHg es crucial. Además de la medicación, se recomienda:

• Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso u obesidad.
• Reducir el consumo de alimentos ricos en sal y suprimir el uso de sal de mesa. Limitar el agregado de sal durante la preparación de las comidas y reemplazarla con condimentos de todo tipo (pimienta, perejil, ají, pimentón, orégano, ajo, limón etc.). Los fiambres, embutidos y otros alimentos procesados (como caldos, sopas instantáneas y conservas) contienen elevada cantidad de sal y su consumo debe limitarse al máximo.
• No tomar bebidas alcohólicas o reducir la ingesta de alcohol.
• Realizar actividad física: caminar, trotar, nadar o ir en bicicleta, al menos durante 30 minutos y la mayor cantidad de días de la semana posibles.
• Consumir abundante cantidad de frutas y verduras frescas.
• Abandonar el hábito de fumar.

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La Sociedad Argentina de Cardiología considera que es una realidad que no está suficientemente difundida por lo que  impulsa un proyecto de ley para declarar al 9 de octubre Día Nacional de Concientización de la Enfermedad Cardiovascular en la Mujer.

«Consideramos que es necesario establecer un día de concientización de la enfermedad cardiovascular en la mujer porque hay una subestimación del riesgo en la sociedad, en las propias mujeres e incluso en los profesionales de la salud», indicó  la cardióloga Verónica Crosa, directora del Área Corazón y Mujer ‘Dra. Liliana Grinfeld’ de la SAC.

Para ejemplificar, la especialista mencionó el caso de la mujer de 46 años que murió días atrás en un vuelo de Barcelona a Ezeiza: «La mayor parte de las noticias hablan de que la mujer empezó con un ataque de pánico y que después se descompensó. Aquí es importante aclarar que la enfermedad cardiovascular en la mujer puede tener manifestaciones diferentes a las del hombre y uno de estos síntomas puede confundirse con un ataque de pánico», sostuvo. «Sin embargo -continuó- hay el síntoma clásico que se nos enseña a los médicos en la Facultad y a todos los profesionales de la salud tiene que ver con los que desarrolla el varón; entonces como la mujer expresa la sintomatología cardiovascular de una manera diferente muchas veces es subestimada y se cree que en realidad son nervios, que tiene un ataque de pánico, que le duele el estómago porque comió algo que le cayó pesado, etc».

La falta de percepción de las propias mujeres sobre los riesgos de la enfermedad cardiovascular puede observarse en las encuestas realizadas por su área en la SAC.

«Cuando le preguntamos a las mujeres cuál consideran que es la principal causa de muerte, más del 60% de las encuestadas responden ‘los tumores’ (cáncer de mama, ovario, útero) cuando en realidad una de cada ocho mujeres muere por esta causa mientras que una de cada tres muere por enfermedad cardiovascular», describió la especialista.

Según el último Boletín de Datos Vitales del Ministerio de Salud, en 2021 murieron en Argentina 53.933 mujeres por enfermedades vinculadas al sistema circulatorio (de ellas 15.289 por insuficiencia cardíaca, 10.576 por enfermedades isquémicas del corazón, etc.); mientras que por cáncer de mama fallecieron 5.820, de útero 2.995 y 1.195 de ovario. En este contexto que lleva décadas, en 2004 la Sociedad Americana del Corazón (AHA, sus siglas en inglés) a través del movimiento ‘Mujeres en Rojo’ (Go Red For Women) llamó la atención sobre esta realidad instando a las sociedades cardiológicas del mundo a generar acciones.

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El responsable del Servicio de Cardiología del Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga”, doctor Juan Manuel Sosa explicó qué es un infarto “se trata de la oclusión de una arteria coronaria provocando la ausencia del flujo al músculo cardíaco que se llama miocardio, esa muerte celular es el infarto agudo miocardio. La principal causa de muerte, de invalidez y pérdida laboral, en el mundo, es la patología cardiovascular”.

Remarcó la importancia de la atención temprana “es muy importante que, ante un dolor de pecho, es decir en el primer momento de un infarto, desobstruir esa arteria, para que mejore el flujo y ese infarto no sea tan extenso” y detalló las estadísticas “se registran por año, en la Argentina alrededor de 9 infartos cada mil habitantes, a pesar de los grandes avances que tenemos, los registros de mortalidad siguen siendo elevados”. En relación a la prevalencia, remarcó que en pacientes menos de 45 años, con infartos, es de alrededor del 25 % de los casos.

Prevención

Detalló que “para prevenir las enfermedades coronarias es importante controlar los factores de riesgo, los modificables que son la dislipemia, es decir el colesterol alto, la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes, el sedentarismo”.

“Cuando recibimos a un paciente en el consultorio, con factores de riesgo, nosotros como médicos debemos hacer hincapié en que se modifiquen los mismos, más aún si la persona tiene antecedentes familiares de infartos y otros enfermedades coronarias; se recomienda también a los que fuman hacer cesación de tabáquica; los que son sedentarios les aconsejamos las caminatas, 30 o 40 minutos diarios; bajar el índice de masa corporal, si se tiene sobrepeso; tener control de enfermedades crónicas como la la diabetes y la hipertensión arterial”, remarcó.

Finalmente, agregó que existen otros factores de riesgo que no son modificables, se trata de la genética, es decir la herencia.

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Está demostrado que la combinación de niveles elevados de colesterol con otros factores de riesgo (tabaquismo, hipertensión arterial, diabetes) aumenta notablemente el riesgo cardiovascular global, es decir la posibilidad de sufrir un infarto cardiaco o un ACV-

¿Cuáles son sus causas?

La presencia de altos niveles de colesterol en la sangre puede tener diferentes causas, pero principalmente están vinculadas al modo de vida. El sedentarismo (poca o ninguna actividad física), el sobrepeso y la obesidad, la alimentación rica en azúcares, harinas y grasas refinadas (trans) o el consumo excesivo de alcohol. Además, se puede presentar acompañando a otros problemas de salud (diabetes, enfermedad renal, problemas tiroideos, trastornos genéticos, consumo de ciertos medicamentos). También es frecuente el componente hereditario y genético, o sea padres y/o hermanos con colesterol alto.

¿Cómo se puede prevenir?

• Disminuir el consumo de azúcares, harinas y grasas refinadas, moderando el tamaño de las porciones de comida.
• Incrementar el consumo de fibra alimentaria comiendo frutas y verduras diariamente.
• Incorporar legumbres, cereales integrales, semillas y frutas secas.
• Limitar el consumo de alcohol.
• Realizar actividad física en forma regular (caminar, nadar, bicicleta).
• Mantener un peso saludable.

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